co 2 dni

[...] schowały... coś pozmieniam wiadomo, ale swoją drogą to mnie troche przeraża ten planik - piatek klata z łapkami - poniedziałek klata z łapkami ... Wiadomo ten drugi bardziej lajtowy, ale 2 dni regeneracji to nie za mało. Pozdro. PS jakby ktoś sie jeszcze zechciał wypowiedzieć na temat tego "planu" to bardzo chetnie poczytam, dzięki...

[...] - ostatni musi być lżejszy od tego poniedziałkowego Ja tam u siebie troche pozmieniałem, wyciołem pare cwiczeń bo niewydoliłbym chyba np. na klate 12 serii w jednen dzień i za 2 dni znów klata i 12 serii... Tak mi sie bynajmniej zdaje <- jak już wspomniałem na wtępie nie jestem dośwaidczony więc to tylko moja opinia a wy pomóżcie ;] pozdro

Trening co dwa dni nie nazwałbym rekreacyjnym, ale też nie robie tego po 2 godziny (mam swój plan, którego się trzymam bo mi taki odpowiada). Kupowanie ławki za 200-400 zł nie nazwałbym dużymi kosztami, a jednak ćwiczenie byłoby wydajniejsze. Floor press wydaje się fajny na początek, ale jednak zakres ruchu nieco mniejszy? Popróbuję. Zmieniony [...]

Trening co dwa dni nie nazwałbym rekreacyjnym, ale też nie robie tego po 2 godziny (mam swój plan, którego się trzymam bo mi taki odpowiada). Kupowanie ławki za 200-400 zł nie nazwałbym dużymi kosztami, a jednak ćwiczenie byłoby wydajniejsze. Floor press wydaje się fajny na początek, ale jednak zakres ruchu nieco mniejszy? Popróbuję. Zmieniony [...]

chodzi mi o farmakologie, co w ogole sadzisz o tym cisnieniu ? Jest tragiczne czy jeszcze nie ? Aeroby leca co 2-3 dni Zmieniony przez - aniaaniaa w dniu 2013-03-29 13:41:34

1) nie mieszaj wody, z olejem. Po co? 2) bij 200mg co 3-4 dni, bez wiekszej roznicy 3) winko niby mozna uzywac do miejscowych przyrostow, ja niepraktykowalem, nie wiem na ile to skuteczne

Ja bym sie nie martwil na twoim miejscu ty masz problemy z fatem ja go praktycznie nie mam ale jek robie przerwe w diecie szybciuchno spadam... z regóły po jakis dłuższych wypadach... mówie ci pomartwisz sie o to 1, 2 dni potem załapiesz o co chodzi wrócisz bedziesz zadowolony jak dzik a foreme szybciuchno odzyskasz...

Znaczy te 20kg bym chcial jak wejdzie 10kg tez sie bede cieszyl na mietku tym wczesniejszym 15kg masy mi doszlo i 0 spadkow (odrazu po kreatyna) potem spalilem 1-2 kg tluszczu i bylo fajnie juz. To moze co 3 dni walic moge dokupic jeszcze z 10 strzalow. I czy jest jakis sposob zeby zminimalizowac wzrost wlosow po tesciu?

zależy od klubu - np u mnie w jednym w ogóle nie myją, a w drugim tak co 2-3 dni

giant glory/888rc2x co to hmb?? i jak mam zazywac kretke?? chodzi mi o to ze trenować będę raz na 2 dni i przed treningami czy z jedzeniem??

a nie będzie to trochę za mało? bo już intensywniejsze by było wykonywanie tych ćwiczeń np. co 2-3 dni. Wydaje mi się że gdybym wykonywał ten plan tak jak piszesz to osiągnął bym marne efekty. tak czy siak, dzięki za pomoc :) Czekam na dalsze propozycje

2 dni studiowales ze slownikiem jego posta zeby odp ze popelnil blad ortograficzny!? tyle razy to powtarzam ze to nie jest forum humanistyczne tylko sportowe. bede chcial napisac kur** przez ó to i tak napisze:P co do tematu to messsi dal ci dobry plan w linku, zastosuj sie do niego badz znajdz cos porządnego na forum i wklej. ten ktory ulozyles [...]

Tak tylko jedno... przed rozpoczęciem pisałem z tobą co i jak ... 2 dni po strzale robiłem badanie

[...] rozsadnei wracac do normalnosci tzn nie pozostanei rozsciagnieta?? /POWINNA, MOZNA ZASTOSOWAC KREMY SCIAGAJACE 3.konczac redukcje mam dodawc weglowodany po 50g ale co ile dni??chodzi o to zeby nei bylo jojo.. /NIE ROZUMIEM 4.jezeli ktos zna linka do low carb masowej to bylbym wdzieczny bo w poscie o ckd jest ponad 133 stron /A NIE WYSTARCZY [...]

nie chodzi mi o konkretny cel tylko o maxymalne wykorzystanie tego srodka i z kazdego postepu bede sie cieszyl... chodzi mi tylko czy lepiej bic co 2 czy co 3 dni ...

To więc zostane przy moim planie jakim ćwiczyłem. Od sierpnia ( już całe 2 dni :o ) Biegam 6 km co drugi dzień. Myśle że to wyjdzie na plus :). Dzięki za poświęcony czas, i za szybkie odpowiedzi :) Pzdr.

Macie wykresa długich estrów. Najlepiej wbijać co 2-3 dni, potem stężenie gwałtownie spada i są dość spore wahania. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/27ad8b588d364681b1c3bcb4e4672dfa.jpg

Ja nogi trenuje tylko 2x w tygodniu co 3 dni, aż się zesram i na 2 dzień nie mogę chodzić efekty widać i to bardzo

tak co 5 dni bedzie ok dziaalc zacznie po 2 tyg

[...] 3 lata bez przerwy teraz cwicze 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 tyg na cypio robilem jeden strzal co 7 dni w 8 tyg wzielem hcg I zrobilem znowu 8 tyg na cypio tylko teraz robilem strzala co 5dni I dozucilem do tego 150 tapsow winka 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa sila 10. [...]